Het doel van de workout is het zo fit mogelijk maken van iedereen, ongeacht je beroep, leeftijd of fysieke gesteldheid. Iedereen kan deelnemen aan deze vorm van trainen, en er is ruime keuze. Wat dacht je van yoga, High Intensity Interval Training, vechtsporten, of een workout speciaal voor 65 plussers? Het is er allemaal. Om deel te nemen aan deze workouts is er maar één vereiste: enthousiasme.
De Beach-run
Na de workout van 45 minuten kun je desgewenst aan de bak met een vooraf gekozen hardloop-parcours over het Noordwijkse strand van 5, 10 of 22,5 km. Er is ook een kinderloop!
Overige activiteiten
Gedurende de dag zal er ook nog eens van alles plaatsvinden in “de tuin” van Grand Huis ter Duin, zoals foodcourts, een businessplein en overig leuk vermaak. Door de samenwerking van alle betrokken partijen belooft het een fantastische dag te worden!
Kosten
Met je deelname steun je Spieren voor Spieren. De prijzen zijn onderverdeeld in het volgen van de WORKOUTS en het lopen van de BEACH RUN:
WORKOUT: 45 minuten onder professionele begeleiding – alle verschillende workouts staan hier!
€ 5,00
BEACH RUN:
€ 2,50: Kids (leeftijd 5 t/m 12 jaar) – afstand 1,5 km
€ 5,00: afstand 5km
€7,50: afstand 10km
€10,00: afstand halve marathon
